Η υγεία είναι το πολυτιμότερο αγαθό για αυτό το λόγο πρέπει πάντα να προσέχουμε. Χωρίς την υγεία μας, όλα είναι δύσκολα και πολλές φορές αδύνατα. Έτσι σήμερα θα αναφερθούμε στα παπούτσια που πρέπει να αγοράζουμε, ώστε να προστατέψουμε τα πόδια μας.
- Κίνδυνοι των ψηλοτάκουνων: μετατοπίζουν το κέντρο βάρους του σώματος στο πρόσθιο μέρος του ποδιού το οποίο δεν είναι κατασκευασμένο για τέτοιο φορτίο. Επειδή δεν είναι κατασκευασμένα από υλικά που απορροφούν τους κραδασμούς, υπάρχει ο κίνδυνος πτώσης του μεταταρσίου, στραβώματος του μεγάλου δακτύλου, βράχυνσης των μυών της γάμπας και πόνου στους αστραγάλους, τα γόνατα, τα ισχνία, τη μέση και τους τένοντες των ποδιών.
- Κίνδυνοι των ίσιων παπουτσιών (μπαλαρίνες, σάνταλα): δεν αποσβένουν τους κραδασμούς με αποτέλεσμα να προκαλούν πελματιαία απονευρωσίτιδα, μεταταρσαλγία και συσαμοειδίτιδα.
- Κίνδυνοι των μυτερών παπουτσιών: συμπιέζουν το πρόσθιο μέρος του ποδιού λόγω περιορισμένου χώρου.
- Κίνδυνοι αθλητικών παπουτσιών: κατασκευάζονται με γνώμονα των γενικό πληθυσμό έτσι δεν είναι κατάλληλα για τα ευπαθή άτομα. Επίσης όποιος γυμνάζεται τακτικά πρέπει να χρησιμοποιεί παπούτσια κατάλληλα για το συγκεκριμένο είδος γυμναστικής και να προσέχει από τις απομιμήσεις.
- Κίνδυνοι από τις μπότες: ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να υπάρχει για τις δερμάτινες μπότες γιατί δεν είναι ελαστικές με επακόλουθο να συμπιέζουν τα πόδια και να επιφέρουν νευραλγία.
- Μπότες του σκι: είναι άκαμπτες άρα δεν προστατεύουν τις αρθρώσεις των ποδιών από διαστρέμματα και κατάγματα. Ο χρήστης πρέπει να αγοράζει εξατομικευμένες μπότες για τις ανατομικές ανάγκες του.
Έτσι επιλέγουμε ανατομικά παπούτσια βάση των αναγκών μας. ‘Ιδανικό’ παπούτσι είναι αυτό που έχει μαλακή και αντιμυκητιακή σόλα, να είναι ελαφρύ, να αγκαλιάζει τον αστράγαλο, να προσφέρει χώρο στο μπροστινό τμήμα και να έχει μικρό τακούνι (1-2 εκατοστά) για καλή κατανομή του βάρους.
[www.in.gr]
