Οι ρυτίδες αναπτύσσονται γιατί το δέρμα χάνει την ελαστικότητα του καθώς μειώνεται η παραγωγή κολλαγόνου. Ακόμα με την πάροδο του χρόνου το δέρμα γίνεται πιο λεπτό και πιο ξηρό.
Για να μειωθούν οι ρυτίδες, τα προϊόντα αντιγήρανσης βοηθούν μέχρι κάποιον βαθμό. Επίσης μπορεί να βοηθήσει η ιατρική ή η χειρουργική παρέμβαση.
Για να μειώσουμε την εμφάνιση τους μπορούμε να,
- Αποφεύγουμε τον ήλιο και χρησιμοποιούμε αντηλιακό.
- Η ατμοσφαιρική ρύπανση επιδεινώνει το ζήτημα.
- Χρησιμοποιούμε ενυδατικά προϊόντα με υαλουρονικό οξύ και βιταμίνη C.
- Κάνουμε θρεπτική διατροφή. Τρώμε φρούτα και τροφές με αντιοξειδωτικά συστατικά και ωφέλιμα λιπαρά. Ακόμα τα λαχανικά, οι ξηροί καρποί, το πράσινο τσάι και το ελαιόλαδο βοηθάνε αρκετά.
- Όχι στο κάπνισμα γιατί προκαλεί βλάβες στο κολλαγόνο και την ελαστίνη. Επίσης μειώνει την ροή του αίματος προς το δέρμα.
- Όχι στην ζάχαρη.
- Καλός ύπνος 7 με 8 ώρες. Επιλέγουμε επίσης να κοιμόμαστε και να ξυπνάμε νωρίς.
[Πηγή: www.iatronet.gr]
