Πρέπει να γνωρίζουμε ότι το σκόρδο έχει σημαντικά οφέλη για την υγεία μας για αυτό καλό είναι να το εντάξουμε στην διατροφή μας.
- Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και χαμηλώνει τον κίνδυνο καρκίνου στο παχύ έντερο.
- Το έλαιο του είναι αντιφλεγμονώδες για αυτό είναι καλό να το απαλείφουμε στα σημεία που έχουμε φλεγμονή ή πόνο. Ακόμα βοηθά στην πρόληψη αρθρίτιδας.
- Βελτιώνει την υγεία της καρδίας αφού έχει θετική δράση στις αρτηρίες και την πίεση τους. Βοηθά δηλαδή να διαστέλλονται τα αγγεία.
- Καθαρίζει το δέρμα με τις αντιβακτηριδιακές του ιδιότητες.
- Σκοτώνει βακτήρια που μπορούν να οδηγήσουν σε τροφική δηλητηρίαση.
- Μπορεί να καταπολεμήσει μύκητες. Μπορούμε να βουτήξουμε τα πόδια μας σε νερό με σκόρδο.
Το ωμό σκόρδο είναι πιο ωφέλιμο από το ψημένο.
Όμως η μεγάλη κατανάλωση του ίσως να προκαλέσει ερεθισμούς στο δέρμα και δυσκολίες στο στομάχι.
[Πηγή: www.iatronet.gr]
![](https://idol-man.blog/wp-content/uploads/2023/11/image-14.png?w=900)